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《自我综合管理与高效时间管理》

课程类别: 企业内训
授课语言: 中文
授课顾问: 郭敬峰
审核时间: 我要报名2019-12-24 10:46:16
注:参加该内训课程,可联系在线客服。

  

【课程介绍】

在竞争激烈的现代社会,企业间的竞争主要是人才的竞争,对人才的重视成为企业管理者的共识,对于基层骨干与管理者的综合管理,如何提高自我修炼和非职权影响力,进行基层员工与管理者高效时间管理,是值得企业深思的问题。管理者自我修炼可以提升自我心态绩效和行为绩效,并能积极影响同事与下属,充分发挥团队优势,实现企业的目标。

我们常运用自己所熟悉或直觉想到的方法做事,但事实上,这并不是最有效率的方法,效率的背后是时间利用的差异,也就是时间管理的效能。作为管理者,很有必要对时间进行高效管理,完成一件事情,可以有许多方法,重点在于你能否找出最快速的方法。一些数据:

(1)人们一般每8 分钟会收到1 次打扰,每小时大约7 次,平均每次打扰大约是5 分钟,其中80%(约3 小时)的打扰是没有意义或者极少有价值的。
(2)20%的工作时间是“关键性重要的”,80%的时间用在了无意义的事情。

(3)花1 个小时进行计划,行动时会节约10 小时。

本课程包含基层员工与管理者的自我综合管理、高情商技巧,职场心态修炼、自我激励与领导提升、高效沟通艺术、有效时间管理重要法则、时间管理的方法、技巧、工具、效率管理的实用策略工具、高效率思维决策方法以及高效率习惯塑造。带领学员向内修炼思维模式,向外学习影响力技巧,有效进行高效时间管理,打造高绩效团队。

【培训对象】

基层骨干员工、公司管理者

【课程大纲】

第一部分   基层员工与管理者自我综合管理

第一单元:高效沟通艺术

1、分组讨论 :什么是沟通?

互动小游戏:“赞美他人”

2、沟通的秘笈:同频同率7把飞刀,如何先跟后带

3、人际沟通的五项基本原则:

说服他人的心理学技术:登门槛/留面子/过度理由/禁果逆反/妙用“群体动力”

4、影响人际沟通的心理效应:案例分析

l    首因/近因效应

l    晕轮效应

l    定势效应(包达列夫照片实验 )

l    刻板印象

l    暗示诱导效应

l    投射效应

5、黄金沟通十法:实操练习

(1)双赢法(2)演绎法(3)反问法(4)假设法(5)见证法

(6)数字法(7)权威法(8)赞美法(9)观念沟通法(10)刷浆法

实操演练:职场有效沟通

 

第二单元:自我职业EQ提升

1、认识自我情商

(1)  情绪智力商数的5个方面

分组讨论:什么是情商?

(2)认识自己:情商自测

(3)如何识别员工的不同情绪状态?

父母状态/成人状态/儿童状态

2、职业情商的4项修炼

心态修炼:以菩萨心肠,行霹雳手段

行为修炼:职业化习惯塑造

习惯修炼:让上级喜欢你的7个习惯

情绪修炼:突破情绪、沟通舒适区

 

第三单元:自我效能感与领导力

1、什么是自我效能感?

2、领导力的来源

分组练习:阻碍你达成目标的理由是什么?

3、建立自信的方法

案例分析:马云的故事

 

第二部分   基层员工与管理者高效时间管理

互动小游戏:“找变化”

第一单元: 时间管理的概念

1、时间管理的概念

何为时间管理

时间管理的元素

时间管理的关键

2、学习时间管理的理由

时间管理的重要性

时间管理的三种职能

走出时间管理的误区

情景模拟:管理者的紧迫行程

 

第二单元:均衡式的人生领域

1、认识人生的八大领域并找出其价值

    团体活动:价值观大拍卖

2、设定八大领域的目标

检视自己的时间资产与价值

剖析时间损耗的因素

重拾对时间管理的信心

角色扮演:我的工作时间管理

 

第三单元:时间管理工具

1、时间管理—重要与紧急

(1)如何判断"重要"

(2)个人管理四步骤

(3)找到灵感暴增的时刻

2、碎片化学习

(1)记录时间

(2)减少切换成本

(3)多线程叠加效率

(4)主动把大任务碎片化

3、六点工作优先制

案例分析:时间管理与利益博弈

 

第四单元:高效能的习惯塑造

1、积极主动

(1)人类四项独特的天赋

(2)团队成员之间消极被动行为的危害

(3)面对工作压力和环境的变化:是什么决定了你的回应方式;

2、以终为始

(1)以终为始的思维优势

(2)先拟出愿景和目标,并据此塑造未来

3、要事第一

(1)什么是要事第一?

(2)确认优先级的误区

4、统合增效

(1)统合增效的精髓是1+1>2;

(2)统合增效谈的是集思广益;

(3)统合增效的难点在于处理好“人与人之间的差异”。

第三部分  现场解疑答惑

 【讲师简介】

郭敬峰

压力绩效管理专家

« 2016-2018年度“中国培训百强名师”

«美国N.G.H催眠治疗师

«高级企业EAP执行师

«国家二级心理咨询师

«企业心灵教练

«猎聘网特聘讲师

« TTT魅力培训师

« NLP企业沟通师

«心健康幸福推广联盟创始人

郭敬峰,拥有国家二级心理咨询师资质,163诚信品牌认证讲师、中国讲师网评选2016年度“中国培训百强名师”、猎聘网特聘讲师、米龙谷•同里众创空间特聘创业导师,在中华讲师网和网易云课堂2015年度中华风云讲师评选中荣获“中国百强讲师”荣誉称号,有16年丰富的管理咨询、企业EAP员工关怀服务经验,获得美国国际催眠师协会授予的“NGH催眠治疗师”和台湾华人临床催眠师协会授予的“TAH资深催眠师”,被学员誉为“压力绩效管理专家”郭敬峰老师是高级企业EAP执行师。

职业经历从市场营销、培训经理、运营总监到总经理高级职业经理人,先后就职于希尔顿酒店、中企动力科技股份、心融集团德瑞姆心理教育机构、影响力教育训练集团等知名企业,整合酒店、IT电商、企业管理咨询、心理学教育培训等行业16年的企业管理EAP项目咨询经验。专注压力情绪疏导、高效沟通艺术、催眠式营销技巧、企业管理心理学、职业情商与团队管理等绩效优化解决方案,以提高职场人士心理资本和提升工作绩效为己任,课程广受各类企业及政府机构好评。

 【授课特点】

针对客户需求定制课件,注重困扰问题解决和现场解疑答惑,行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演,AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,改善心态绩效和行为绩效。

课程具有极强的实用性:30%的理论+40%的方法+30%的实例

培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王

体验式培训:互动性强、幽默、生动、亲切

专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。

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